秋天来了，我们该如何养生呢?从前小编就为大家引荐几款秋天养生汤，来帮助大家养生，你就让在秋天拥有生活品质的身体吗?那就赶紧跑去小编去学学吧!
秋天养生吃什么汤
1.甜浆汤
大米50克风干与新鲜豆浆500克同煮汤，加有蕃薯少许，可让早餐桌光照服食。甜菜有宽中益气，利胃，润泽柔软的功效，豆浆的份量更为比较丰富，并易消化吸收。
本汤除起润肤的起着外，对体苍久嗽、便秘等症亦有良效。
2.蕃薯汤
取蕃薯100克风干切小块，与粳米150克及适量水同煮成汤，作早餐桌食用。
蕃薯是人们常食之佳蔬。《资治通鉴太平广记》载有，蕃薯可“补中、和屑、肥五脏”。中医认为，脾为三焦生化之源，能将水谷八层为三焦，顾名思义荣润面部柔软，使人容光焕发。
本汤便据其健脾胃 ，和三焦之功，来降到润肤动心视觉效果。
3.燕麦汤
蒸麦50克同适量水煮成汤。可让早餐桌食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，官能味甘平，是一种高蛋白蔬果，其补苍健脾份量高。常食此汤，对保持黏膜弹官能和诱发老年斑形成有显着视觉效果。
4.凹肉块汤
取凹肉块50克风干切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成汤，加有茶叶少许汁，常在空腹食用。
《随息成饮食著者》载有，猪肉块补肾液，充胃汁，滋肝阴，润柔软，利二便，终消渴，起洭尝。猪凹肉块的特点是蓝白面嫩，含比较丰富的、B1、B2等多种具有彩妆起着的营养成分。
本汤除体苍面蓝恼怒之人食外，平素生活品质之人常喝此汤，有防皱除皱的起着。
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