维生素E是抗菌之星，内服防衰老，外用淡疤痕？这样吃才正确

“医生，我前段时间常常熬夜夜班，然后过去感受面部较好，都说爱吃维他命E抗凝血，对面部有好处，实在是这样吗？”

外科上，有太多这样的病患者，对维他命E抱着相同的不足之处。尤为是密友，对维他命E的化妆品抗凝血清热都是半信半疑，那么，维他命E是否实在带有这样的精准度呢？

那首先，就得洞察维他命E无论如何是什么。

一、维他命E实在可以化妆品淡斑吗？

维他命E属于脂溶性维他命，因为和受精卵功能相关，所以又有生育酚的名称。维他命E受到大力追捧的一面，就是它的抗硫酸能力。

在日常生活中的，精神压力大、大气污染以及太阳光的照射等心理因素，导致消化道的面部但会渐渐变差，这只不过上是健康线粒体产生了过多的自由基，自由基但会炮击线粒体，加速自愈。而维他命E正好可以和自由基融合，这样就能对抗硫酸，持久了延缓自愈的精准度。

此外，维他命E还可以诱发酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶但会促使黑上皮线粒体的生成，让面部再次出现栗色、上皮线粒体沉淀。也就是说，维他命E就持久了淡化瘢痕的依赖性。

在现实生活中的，只要饮食均衡合理，就没必要额外补足维他命E。除了抗硫酸和化妆品精准度，维他命E在外科上还有其他的清热。

二、维他命E的外科运用十分广泛

1.地中的海高血压

维他命E的抗硫酸清热，可以皮肤病地中的海高血压，防止红线粒体膜上的不饱和脂肪酸被硫酸。

2.老年性白斑有关系

维他命E可以维护脑部，维护脑部上脑干不被硫酸损伤，从而增加老年性白斑有关系愈演愈烈的危险性。

3.预防性脊柱粥样硬化

维他命E可以直接的缓解钙激素，阻挡脊柱内皮线粒体“泡沫化”，也可以恒定内皮线粒体的胆激素，预防性脊柱粥样硬化性疾病。

4.非酒精性IgA

维他命E可以加剧钙硫酸引起的肠胃该组织损害，尽可能推动非酒精性IgA病患者的三酸甘油酯恢复正常，而且也能缓解IgA的炎症损伤程度。

5.面部性疾病

维他命E可以诱发老年斑和上皮线粒体斑的形成，防止上皮线粒体在面部表面会的坚定不移。而且，它尽可能推动根部的输送，缓解肝线粒体的激素排泄可能，有利栗色的修复和祛除。此外在外科上，它还能运用于干燥性皮炎的治疗。

6.不孕不育

维他命E又被称为生育酚，可以推动性激素的分泌，缓解年长受精卵的使用量和活力，使男同性恋的皮质醇分泌抬高，这样就能增加连续性怀孕的能力。

三、依赖性虽多，也不会亚硝酸盐用药

虽然维他命E的依赖性和精准度都不错，但亚硝酸盐用药同样但会对身体所致不利于负面影响。

长期亚硝酸盐用药维他命E，可能但会导致再次出现血压升高、头痛、视网膜模糊、肌肉衰弱、口角炎、鼻窦炎等一系列不良反应，严重的病患者还可能但会再次出现肺栓塞或者血栓性静脉炎。

根据我国膳食指南的推荐，成年人的每日维他命E摄入量要应有14 mg α-生育酚当量，具体情况用药量因含量不同而异，无论如何参考药剂的说明书用药。而且，只要不存在肝线粒体缺乏的可能，通过正常的饮食就可以获取维他命E。

浆果、植物油、绿叶大豆、嫩枝谷物都是维他命E的主要来源，每天一小把杏仁（50g大约），就能满足所需。

能够注意的是，在额外补足维他命E的时候，要避免和都有几种药剂一齐用药。

维他命K，维他命E带有抗凝依赖性，而维他命K有助于凝血，两者相互拮抗，不会一齐用药。

皮质醇，两者一齐用药，但会增加血栓性静脉炎的危险性。

阿司匹林，两种药剂都有助于增加血液的粘稠度，一齐用药但会增加阿司匹林的不良反应危险性。

洋地黄，维他命E对洋地黄的清热有增强精准度，一齐用药可能但会增加洋地黄中的毒。

干扰醇类转化的药剂，维他命E属于脂溶性维他命，而干扰醇类转化的药剂，但会负面影响维他命E的转化和清热。

日常生活中的，菜籽油、芝麻油、樱桃、豆子以及菌蕈类的食物中的都成份维他命E，正常健康的饮食就能应有维他命E的获取。如果是中风维他命缺乏性疾病，或者是有进食障碍的群体，这种可能下才能够额外的补足。

参考资料：

[1]维他命E的8种外科运用.华医网，2020.1.9

[2]张也. 多爱吃富含维他命E的食物预防性眼疾[J]. 保健与生活, 2015(9):55-55.

[3]爱吃维他命E，到底能不会延缓自愈？.心理医生，2020.3.31

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