常做饭的人都想到，藜是更为较易遗留的家常新鲜之一，因为藜不一定的存在基本是以干货而存在的，所以更为较易遗留。因此受到很多人的热爱，而我们对藜的食用也是基本都是藜汤，下面我就给大家介绍藜汤的效用和藜汤的做法。
藜汤的效用
藜兼具强精、补肾、润肠、益胃、补气、和胭脂、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之效用。用以治肺热咳嗽、肺燥干咳、女童月经不调、性疾病、大便秘结等哮喘。它能提高肝脏解毒剂能力，保护肝脏功能，它不但能大幅提高舰载机抗病毒的抵抗力，还能大幅提高高血压对放疗、化学疗法的耐受力。它也是一味清热良药，特点是滋润而不腻滞，兼具补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热解毒剂、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热清热的病人是一种良好的补品。藜富于天然特性结缔组织，补足它的滋阴主导作用，近十年过量可以润肤，并有祛除手臂黄褐斑、雀斑的效用。藜是和种含正餐纤维素的美容食品，它的正餐纤维素可助消化道松弛，下降脂质吸收。
(1)藜能提高肝脏解毒剂能力，保护肝脏，大幅提高舰载机抗病毒的抵抗力。
(2)藜含有天然结缔组织，有滋阴、润燥、清热解毒剂的效用，近十年仍要煮沸藜汤能滋润皮肤，美容养颜。
(3)藜中的的正餐纤维素能设法消化道松弛，下降脂质吸收，有美容的主导作用。
(4)藜含有维生素D，能防止钙的流失，亦然生长发育。
(5)藜中的的多糖类物质，能大幅提高消化系统的病毒感染，有补气和胭脂之效。
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