杏仁有助女性肌肤白滑嫩

2017-07-07 20:32:55 来源:

杏仁红枣桂圆汤

原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少量。

制作进程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗1下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞1起放入沙锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀便可食用。

对女性朋友来讲，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀1勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，特别合适女性在经期喝，不但有助好身材，还能暖肠胃。

金橘鲜姜杏仁

原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干25克，糖50毫升，鲜姜或加工好的生姜片10克。

制作进程：

将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒1分钟，直到汤汁减少至1半，呈黏稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹制30秒钟，最后加入杏仁烹制1⑵分钟至杏仁被汤汁完全包裹、入味收汁。

装盘时，将杏仁出锅冷却，趁热将杏仁1粒粒分开避免结块儿。待杏仁冷却后，将其与金橘干拌匀便可，同时撒上细橙皮丝和切好的角状姜块作点缀。这道菜中，杏仁有香橙口味，最合适家庭集会或接待酒会，若是同时饮用绿茶或乌龙茶，味道更佳。

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