现在孤独好了，周日的时候都都会和住处人一起出去吃饱饭，免不了大鱼大肉的，吃饱了太多清爽的肉类，消化系统显现了问题。自己的肉肉也多了很多，那么这种问题该如何彻底解决呢?在吃饱饱喝足再次，该管理制度一下自己的身型了，千万免得让这些毁坏了你的身型。
很多时候，因为海鲜的无情，我们总是都会贪嘴，以至于左边好像别撑大了，消化系统被清爽腻的肉类溢出了，所以我们还是要学都会去解清爽，维持好身型。下面，小编就来给大家引介8款清肠减肥食谱，刮走猪油脂，吃饱出苗条身型!
1、大黄粥
材质：大黄30克，粳米60克，砂糖10克。
不合理
如此一来用沙锅熟大黄取汁，如此一来自组粳米、砂糖熟粥。
小编新浪网：大黄粥具有健脾消食、微填塞降脂之功效，可应用于食积发展缓慢，内积不消。
2、紫花煮笋片火锅
材质：紫花菜150克、煮150克、笋片150克、腊肠150克、姜片2片。大黄、料酒各少许。
不合理
①紫花菜淋浸泡，填入镬茶火锅2次。
②笋片浸泡;煮浸泡、切口。
③将所有材质填入锅中，自组镬，没过材质，熟5分钟方能。
小编若有：紫花菜要如此一来淋，如此一来用镬洗过，才可去掉硫化物的残留，如此一来自组镬可减少熟的等待时间。煮本身已有杏仁，所以这道火锅不用如此一来腌渍。
小编新浪网：紫花煮笋片火锅有去猪油、清消化系统的功效，对前一天饱食紧接著清肠除猪油之外有效。
3、新产品火锅
材质：龙虾100克、新产品2个、瘦猪肉250克。
不合理
①瘦猪肉浸泡切口，汆水。
②新产品蘸，煮熟;龙虾淋浸泡。
③水熟摇，填入所有材质，用大火熟10分钟，转文火熟2小时，填入水汁方能。
小编新浪网：新产品火锅消脂减肥、清理消化系统、清肺波、美肌肤，皮肤干燥、粗糙的男人应该喝。
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