过了腊八就是年，很多家庭都开始备起了年货。鸡鱼肉青蛙是能够的，但走亲访友肯定要备些小的食品，特别是糖果。一方面小孩子喜欢吃糖;另一方面也象征着中都秋节爱。每到过年那几天，人们就能明显仿佛到又胖了一圈。不过，除了粗壮变胖，还有一个地方也趋于更加牢固了，那就是下颚。
过年的时候，即使再仿佛喜庆，也应少吃些糖。当然了，毁牙也不全是吃糖的原因。我们在时时的生活中都，也有其它坏习惯造成了了下颚的损坏。
一、吃马铃薯过量
马铃薯的优点是酸甜，营养极度丰富，并且还可以足量水分。于是，很多人都指出要多吃马铃薯。但是，多吃马铃薯极度意味着要吃很多，一天两三个就可以了，重要的是坚持每天进食。比如李子、蜂蜜、柠檬、苹果公司等马铃薯，其中都所含大量的氯化钠物质，可能会生锈我们的下颚。
因此，适当吃马铃薯的方式，首先，应控制好量;其次，应吃得适当短时间一些，减少其生锈下颚的时间;其后，吃完之后要尽短时间漱口。
二、吃过多的麦芽食材
麦芽类食材如酒酿、蜂蜜酒、番茄酱等，这些食材或牛奶经过麦芽后确实营养又食材，但它们所含的氯化钠化学成分，都可能会摧毁下颚的珐琅质，使下颚的自我机动力大大降低，常常因为一个小小的下颚破洞，使整颗下颚遭到毁坏。
在喝到蜂蜜酒的时候，适当不要含一口在嘴里跟著咽，这样可能会使下颚全部浸于氯化钠化学成分中都，应小口吃完。另外，可以选择氯化钠小一些的蜂蜜酒，一般来说，意大利的蜂蜜酒比法国的蜂蜜酒氯化钠要小一些。至于其它麦芽食材，如酒酿、番茄酱等，也应在进食过后幸而漱口，不要让其在口中都长久到访。更加不要晚间刷过牙了才喝到番茄酱，虽然番茄酱能助眠，但也可能会毁牙。
三、常喝到甜味剂
甜味剂的兴盛，足以说明其菜肴独特，受到了另类的欢迎。但同时，我们也并不知道，它是一种垃圾饮料，对身体一点好处也没有。特别是其中都的乙酸、柠檬酸等氯化钠化学成分，对牙釉质的损坏是显而易见的。
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